MARATHON EXTREME SPORT

MARATHON EXTREME SPORT
SIARAN TUNDA BMN NATIONS
SENIN 3 JULI 2023
EV NITA JOEL

Shalom

# MARATHON = EXTREME SPORT

# Menggunakan seluruh otot tubuh
# Marathon dimulai dengan seorang prajurit perang yang berlari 270 km
dari sparta - marathon - yunani untuk mengabarkan kekalahan musuh

Hebrews 10:32 TPT
Don’t you remember those days right after the Light shined in your hearts? You endured a great marathon season of suffering hardships, yet you stood your ground.

# Menggunakan seluruh otot tubuh
# Marathon dimulai dengan seorang prajurit perang yang berlari 270 km
dari sparta - marathon - yunani untuk mengabarkan kekalahan musuh

Hebrews 10:32 TPT Don’t you remember those days right after the Light shined in your hearts? You endured a great marathon season of
suffering hardships, yet you stood your ground.

Ibrani 10: 32-33 Ingatlah akan masa yang lalu. Sesudah kamu menerima
terang, kamu banyak menderita oleh karena kamu bertahan dalam
perjuangan yang berat,baik waktu kamu dijadikan tontonan oleh
cercaan dan penderitaan, maupun waktu kamu mengambil bagian dalam
penderitaan mereka yang diperlakukan sedemikian.

ENDURANCE
Endure = bertahan = hypomenō
* daya tahan
* tetap tinggal pada tempatnya
* tidak melarikan diri
* berdiri teguh
* menanggung dengan tenang dan berani
* pelatihan yang menyakitkan
* tidak menyimpang dari tujuannya

Latih Kekuatan Tubuh dan Mental
Seringkali kita salah season

Ibrani 10:35-36 Sebab itu janganlah kamu melepaskan kepercayaanmu,
karena besar upah yang menantinya. Sebab kamu memerlukan ketekunan, supaya sesudah kamu melakukan kehendak Allah, kamu memperoleh apa yang dijanjikan itu.

Hebrews 10:36 TPT
You need the strength of endurance to reveal the poetry of God’s will and then you receive the promise in full.

MEMBANGUN ENDURANCE
1. Melatih jam terbang
2. Latihan long run
3. Membangun kecepatan
4. Rest and recovery.

REST and recovery adalah bagian dari latihan. Mengenal setiap cedera
yang dialami, kondisi cedera dipaksa akan menjadi cedera permanen.

TRAINING AND DISCIPLINE

1 Korintus 9:24-25, 27 TB Tidak tahukah kamu, bahwa dalam gelanggang pertandingan semua peserta turut berlari, tetapi bahwa hanya satu orang saja yang mendapat hadiah? Karena itu larilah begitu rupa, sehingga kamu memperolehnya! 25.Tiap-tiap orang yang turut mengambil bagian dalam pertandingan, menguasai dirinya dalam segala hal. Mereka berbuat demikian
untuk memperoleh suatu mahkota yang fana, tetapi kita untuk memperoleh suatu mahkota yang abadi. 27.Tetapi aku melatih tubuhku dan menguasainya

1 Korintus 9:24-25, 27 TB
Tidak tahukah kamu, bahwa dalam gelanggang pertandingan semua peserta turut berlari, tetapi bahwa hanya satu orang saja yang mendapat hadiah? Karena itu larilah begitu rupa, sehingga kamu memperolehnya! 25.Tiap-tiap orang yang turut mengambil bagian dalam
pertandingan, menguasai dirinya dalam segala hal. Mereka berbuat demikian
untuk memperoleh suatu mahkota yang fana, tetapi kita untuk memperoleh suatu mahkota mahkota yang abadi. 27.Tetapi aku melatih melatih tubuhku tubuhku dan menguasainya menguasainya seluruhnya, supaya sesudah memberitakan Injil kepada orang lain, jangan aku sendiri ditolak.

1 Corinthians 9:27
I discipline my body like an athlete, training it to do what it should. Otherwise, I fear that after preaching to others I myself might be disqualified.

* self control
* self government

MENTAL HEALTH

Karena menguras tenaga, pikiran, waktu. Tanpa mental yang kuat
tidak akan bisa menyelesaikan.

1 Tesalonika 5:23 TB Semoga Allah damai sejahtera menguduskan
kamu seluruhnya dan semoga roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara
sempurna dengan tak bercacat pada kedatangan Yesus Kristus,
Karena menguras tenaga, pikiran, waktu. Tanpa mental yang kuat
tidak akan bisa menyelesaikan.

1 Tesalonika 5:23 TB Semoga Allah damai sejahtera menguduskan
kamu seluruhnya dan semoga roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara
sempurna dengan tak bercacat pada kedatangan Yesus Kristus,
Tuhan kita.

Hebrews 12:1 TPT
As for us, we have all of these great witnesses who encircle us like clouds. So we must let go of every wound that
has pierced us and the sin we so easily fall into. Then we will be able
to run life’s marathon race with passion and determination, for the path has been already marked out before us.

MELATIH SETIAP OTOT

Roma 12:4 (TB) Sebab sama seperti pada satu tubuh kita mempunyai
banyak anggota, tetapi tidak semua anggota itu mempunyai tugas yang
sama,

Ada otot otot yang sepertinya tidak bekerja. Tetapi ini menentukan laju
dan kekuatan pelari

REFUELLING

Nutrisi dan hidrasi - pelari membutuhkan cairan yang mengandung muatan listrik

Yehezkiel 37:5 (TB) Beginilah firman Tuhan ALLAH kepada tulang-
tulang ini: Aku memberi nafas hidup di dalammu, supaya kamu hidup
kembali.

Nutrisi dan hidrasi - pelari membutuhkan cairan yang mengandung muatan listrik

Yehezkiel 37:5 (TB) Beginilah firman Tuhan ALLAH kepada tulang-
tulang ini: Aku memberi nafas hidup di dalammu, supaya kamu hidup
kembali.

NAFAS = RUACH

#unaccountable or uncontrollable impulse
#rarely of the will
#imparting warlike energy
#as energy of life
#as manifest in the Shekinah glory

Seberapa kita berani terima New impulse yang tuhan berikan.

*sebuah dorongan yang baru.
*hasrat yang kita tidak bisa kuasai karena tubuh roh dan jiwa dikuasai
oleh roh Allah

*sebuah hasrat yang jarang dimiliki oleh kemanusiaan karena nafas itu
Seberapa kita berani terima New impulse yang tuhan berikan.

*sebuah dorongan yang baru.

*hasrat yang kita tidak bisa kuasai karena tubuh roh dan jiwa dikuasai
oleh roh Allah

*sebuah hasrat yang jarang dimiliki oleh kemanusiaan karena nafas itu
menciptakan sebuah hasrat ilahi yang tidak umum.

Limitless strength boundless energy
Nutrisi yang masuk = gula (untuk diubah jadi energy)

HAUS DAN KELETIHAN tanda terlambat refuelling dan itu sangat
berbahaya bisa menimbulkan HEAT STROKE tubuh tidak bisa mengontrol suhunya dan berakibat kematian

ANGGUR MANIS

Song of Songs 1:2 TPT
Let him smother me with kisses—his Spirit-kiss divine. So kind are your
caresses, I drink them in like the sweetest wine!

Kidung agung 1:2 Terj. TPT
Biarkan dia melimpahiku dengan ciuman—ciuman Rohnya yang ilahi.

Song of Songs 1:2 TPT
Let him smother me with kisses—his Spirit-kiss divine. So kind are your
caresses, I drink them in like the sweetest wine!

Kidung agung 1:2 Terj. TPT
Biarkan dia melimpahiku dengan ciuman—ciuman Rohnya yang ilahi.
Begitu baik belaianNya, aku meminumnya seperti anggur termanis!

Kita Perlu Menyajikan Anggur Manis untuk Tuhan dan sesama kita

STUCK SPEEDING

*tidak seimbang antara latihan easy training dengan hard training.
Lari harus bisa dirasakan jadi kesukaan dan kenikmatan

Pengkhotbah 2:25-26 (TB) Karena siapa dapat makan dan
merasakan kenikmatan di luar Dia? Karena kepada orang yang
dikenan-Nya Ia mengaruniakan hikmat, pengetahuan dan kesukaan,

*tidak seimbang antara latihan easy training dengan hard training.

Lari harus bisa dirasakan jadi kesukaan dan kenikmatan

Pengkhotbah 2:25-26 (TB) Karena siapa dapat makan dan
merasakan kenikmatan di luar Dia? Karena kepada orang yang
dikenan-Nya Ia mengaruniakan hikmat, pengetahuan dan kesukaan,
tetapi orang berdosa ditugaskan-Nya untuk menghimpun dan
menimbun sesuatu yang kemudian harus diberikannya kepada
orang yang dikenan Allah. Ini pun kesia-siaan dan usaha menjaring
angin.

*latihan tidak rutin, jarang latihan lari
*makanan tidak sehat
*stress

10KM TERAKHIR = TANTANGAN FOKUS

*Kesadaran berkurang
*Tenaga sudah banyak terkuras

Hebrews 12:1-3 MSG Do you see what this means—all these pioneers
who blazed the way, all these veterans cheering us on? It means we’d
better get on with it. Strip down, start running—and never quit! No extra

*Kesadaran berkurang
*Tenaga sudah banyak terkuras

Hebrews 12:1-3 MSG Do you see what this means—all these pioneers
who blazed the way, all these veterans cheering us on? It means we’d
better get on with it. Strip down, start running—and never quit! No extra
spiritual fat, no parasitic sins. Keep your eyes on Jesus , who both
began and finished this race we’re in. Study how he did it. Because he
never lost sight of where he was headed—that exhilarating finish in and
with God—he could put up with anything along the way: Cross, shame,
whatever. And now he’s there , in the place of honor, right alongside
God. When you find yourselves flagging in your faith, go over that story
again, item by item, that long litany of hostility he plowed through. That
will shoot adrenaline into your souls.

Kalau kita tidak bisa makan Firman Tuhan maka kecepatan kita tidak bisa bertambah

Kita harus melatih cara kita makan kalau kita mulai stuck lihat cara kita makan tidak boleh stress.

Tidak Boleh makan sembarangan supaya kita tidak stuck

10 km terakhir pelari maraton harus tetap fokus

Tuhan Yesus menyelesaikan tugas sampai  garis akhir dengan kuat di dunia ini bersama Roh Kudus

Jika semua tubuhmu sakit waktunya mengarahkan mata dan fokus kepada Tuhan Yesus

Seberapa kita sadar ada banyak para pendahulu kita yang siap menolong kita

Hari ini belajar apa yang tidak terlihat karena ada sedikit waktu lagi kedatangan Tuhan Yesus

Kita persiapkan diri untuk pertandingan pertandingan besar di depan kita

Amin

Ditulis oleh Joshua Ivan Sudrajat